Top 5 cách giảm cân tại nhà “hót” nhất hiện nay

.

Cuộc sống hiện đại ít vận động, công việc bận rộn với những buổi tiệc tùng khiến tình trạng dư thừa cân nặng ngày càng phổ biến. Bởi vậy, làm thế nào để giảm cân đang là mối quan tâm của rất nhiều người.

Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn và hiệu quả? Dưới đây là một vài cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhưng cũng vô cùng đơn giản, an toàn có thể thực hiện ngay tại nhà; giúp tiết kiệm thời gian và chi phí.

1/ Giảm cân bằng Chocolate Slim – Thức uống giảm cân. 

Chocolate Slim là một thực phẩm chức năng mới dựa trên các thành phần tự nhiên, được sản xuất đặc biệt cho những người thừa cân. Với hợp chất Chocolate Slim, bạn có thể giảm tới vài kg trong vài tuần. Việc sử dụng Chocolate Slim tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho những người bận rộn mà muốn giảm cân mà không phải mất thời gian luyện tập.

Loading...

Giảm cân hiệu quả

Với Chocolate Slim bạn hoàn toàn có thể giảm tới 5-7 kg trong vòng 4 tuần, đó hẳn là số cân đáng mơ ước của những người đang có nhu cầu giảm cân lớn.

Điều đặc biệt đó là, nếu như khi giảm cân, người ta sẽ thấy mỏi mệt và tinh thần uể oải do không được tiếp nhiều năng lượng, thể nhưng với chocolate slim thì trong suốt quá trình giảm cân, bạn sẽ luôn có được tâm trạng thoải mái và tràn ngập năng lượng. Bạn sẽ không phải cảm thấy áp lực khi giảm cân mà sẽ coi nó như một cơ hội để thay đổi với tinh thần hãy tận hưởng khi giảm cân.

Làm sạch cơ thể

Ngoài tác dụng giảm cân, sản phẩm Chocolate slim còn làm sạch cơ thể, giúp loại bỏ các tế bào viêm, chăm sóc da, loại bỏ trứng cá. Điều này thật lí tưởng với chị em phụ nữ

2/ Cách giảm cân bằng chuối

Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà tiết kiệm chi phí đến tối đa. Sở dĩ như vậy vì trong chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

3/ Cách giảm cân bằng dứa

Nguyên liệu gồm 1 lít nước, 1/2 quả dứa, 1 quả chanh vàng và một ít lá bạc hà. Thái 1/2 quả dứa, thái lát chanh và dứa, cho tất cả vào lọ, sau đó thêm nước vào, đậy lọ lại. Có thể để như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để vitamin và các chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Sau khi uống hết nước đầu, có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống.

4/ Cách giảm cân bằng dưa hấu

Nguyên liệu gồm 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10-15 lá bạc hà, 1-2 lít nước, nếu muốn uống đặc, hãy giảm bớt lượng nước và ngược lại và đá viên. Dưa hấu, chanh cắt thành những miếng nhỏ cho vào bình thủy tinh. Thả thêm lá bạc hà, đổ thêm nước. Đậy nắp lại và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau chị em có thể thưởng thức đồ uống detox thơm ngon này giúp giảm cân cực hiệu quả lại bổ dưỡng.

5/ Cách giảm cân bằng gạo lứt muối mè

Mọi người có thể bất ngờ với kết quả chỉ trong một tháng ăn gạo lứt muối mè sẽ giảm từ 5-7kg. Gạo lứt có chứa tinh chất được gọi là antioxidant có tác dụng tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbon và chất béo. Chất này làm giảm mỡ dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutation – một sản phẩm trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).

Gạo lứt rất giàu chất xơ và vitamin. Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp không có cảm giác thèm ăn vặt.

: Nguồn tổng hợp
® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được báo mới tổng hợp trích dẫn. Đọc tin tức sự kiện tin tức mới nhất, nhanh và hay nhất trong ngày tại: Báo mới tổng hợp
Nguồn: www.baomoitonghop.net